Nghỉ ngơi và không căng thẳng: Cách về nhà tốt nhất sau cuộc hành trình được viết bởi Ban biên tập, RejsRejsRejs
Cần một kỳ nghỉ từ kỳ nghỉ của bạn?
Bạn có biết cảm giác rằng bạn gần như cần một kỳ nghỉ khi bạn trở về nhà sau một chuyến đi?
Vậy thì bạn không đơn độc. Nhưng may mắn thay, có điều gì đó phải làm về nó, nếu bạn hỏi khoa học rằng, thông qua một loạt các nghiên cứu kéo dài và kỹ lưỡng, đã đưa ra những gì bạn có thể làm để được sạc tốt nhất có thể trên hành trình của mình và được nghỉ ngơi hoàn toàn. .
Mẹo để về nhà nghỉ ngơi
Mẹo số 1: Đi nhiều chuyến hơn với thời gian ít hơn một chút. Ngày nghỉ cũng giống như giấc ngủ - nó phải đều đặn để nó hoạt động tốt nhất và bạn được nghỉ ngơi. Giải pháp thay thế là bạn bị ốm thường xuyên hơn, và điều đó không hiệu quả, phải không?
Mẹo số 2: Tắt điện thoại di động của bạn. Để nó ở nhà. Và ném nó vào ngăn kéo ở một nơi xa. Nghiêm túc. Nó tạo ra tất cả các loại vấn đề căng thẳng cho bạn, gia đình và công việc của bạn nếu bạn không thể rời bỏ công việc nơi công việc thuộc về. Xa. Với. Các. Nếu bạn đã quá nghiện bụi bẩn trong chuyến du lịch của mình, thì hãy mượn một chiếc điện thoại di động nơi không có các vật dụng làm việc của bạn. Hãy tận hưởng cảm giác đi vắng và hoàn toàn thư giãn để trở về nhà nghỉ ngơi.
Mẹo số 3: Đi du lịch giúp bạn hạnh phúc hơn trong ngắn hạn, nhưng không nhất thiết về lâu dài. Giải pháp? Đi tới mẹo số 1
Thêm bình luận